Hal-hal Yang Perlu Anda Ketahui Perihal Nyeri Otot dan Pegal Pada Punggung

Banyak orang menganggap bahwa nyeri otot dan pegal pada punggung adalah gejala yang terjadi karena kelelahan dan faktor usia saja. Hal tersebut memang tidak keliru, namun asal anda tahu, ada banyak faktor pemicu yang menyebabkan gejala nyeri dan pegal pada otot. Berikut ini akan dibahas seputar hal-hal yang terkait dengan nyeri otot dan pegal pada punggung. Posisi tidur juga berpotensi menimbulkan nyeri pada punggung. Posisi tidur yang kurang benar membuat punggung anda akan terasa nyeri dan pegal-pegal. Misalkan saja anda terbiasa tidur dalam keadaan yang sempit yang memaksa anda untuk…

Tarif BPJS Kesehatan 2016

Tarif BPJS Kesehatan 2016 – Mulai bulan April 2016, kebijakan baru pemerintah untuk menaikkan tarif BPJS 2016 bagi Peserta Bukan Penerima Upah (PBPU) akan diterapkan. Kebijakan tersebut dilakukan oleh pemerintah karena iuran yang masuk sangat banyak selisihnya dengan pelayanan kesehatan yang dilakukan, maka dari itulah kebijakan tersebut mau tidak mau harus diambil. Kenaikan Tarif BPJS Kesehatan tahun 2016 ini berlaku untuk semua penerima bantuan, baik peserta bukan penerima upah maupun peserta bukan pekerja. Dengan adanya kenaikan tarif BPJS, diharapkan terjadi keseimbangan antara iuran dan pelayanan kesehatan sehingga semua pasien yang ingin…

Manfaat Memiliki Berat Badan yang Ideal

Banyak orang yang peduli dengan berat badan tubuhnya, namun banyak pula orang yang meremehkan perihal berat badan. Alhasil banyak sekali dijumpai orang – orang yang mengalami obesitas yang pada akhirnya merugikan dirinya sendiri. Impian untuk memiliki tubuh ideal sebenarnya tidak serta merta hanya karena menuhankan penampilan. Kebanyakan orang – orang memang mendambakan tubuh ideal sehingga berusaha untuk mengubah menu makanan sehari – harinya dengan menu makanan rendah lemak atau dengan olahraga – olahraga pendukung diet lainnya. Namun, lebih dari itu, sebenarnya tidak ada yang salah dari keinginan untuk mempunyai berat…

Khasiat di Balik Lezatnya Masakan Rendang

Masakan rendang tentunya sudah sangat familiar di telinga masyarakat Indonesia. Salah satu masakan khas daerah Padang ini tidak diragukan lagi kelezatannya. Untuk yang biasa mendatangi rumah makan masakan Padang juga tidak akan ketinggalan mencari menu satu ini, karena harganya yang termasuk terjangkau, Rendang juga memiliki daya tarik tersendiri di lidah masyarakat Indonesia. Cara membuat masakan rendang khususnya daging tidaklah susah, bisa dicoba bagi ibu-ibu rumah tangga yang ingin memperkaya menu masakannya di rumah. Rendang recipe bisa Anda temukan di buku-buku resep masakan ataupun juga bisa searching via internet. Walaupun masakan…

Tips Diet Sehat untuk Mengatasi Berat Badan Berlebih

Tips Diet Sehat untuk Mengatasi Berat Badan Berlebih – Masalah berat badan berlebih atau obesitas merupakan masalah yang sudah mendunia, persoalan ini tidak hanya dialami oleh para kaum wanita saja tetapi juga oleh para kaum pria. Maka dari itu, tidak sedikit orang melakukan berbagai upaya agar dapat menurunkan berat badan mereka mulai dari melakukan program diet, olahraga, mengkonsumsi berbagai jenis obat yang dapat melangsingkan tubuh. Namun sayangnya, tidak semua orang sukses melakukannya, bahkan tidak sedikit orang yang mengalami stres karena berat badan mereka tak kunjung turun setelah melakukan berbagai cara.…

Manfaat Suplemen Fitness Whey Protein Untuk Wanita

Manfaat Suplemen Fitness Whey Protein Untuk Wanita – Suplemen fitness untuk pria dan wanita sedikit berbeda, tidak semua suplemen yang ada cocok dan dapat dikonsumsi oleh wanita salah satunya adalah whey protein. Produk suplemen fitness whey protein ini sebenarnya terbuat dari protein susu sapi yang telah diolah kembali, ini yang membuat bubuk protein ini lebih menjadi mudah diserap oleh tubuh, dibandingkan dengan protein lainnya yang ada saat ini. Ini juga yang membuat suplemen ini sering disebut dengan suplemen murni, karena telah terkonsentrasi oleh proses sebelumnya. Namun suplemen ini tidak dapat dikonsumsi…

2 Faktor Utama Penyebab Darah Tinggi

Faktor Utama Penyebab Darah Tinggi – Sebelum Anda mengenal lebih dekat tentang penyebab darah tinggi, sebaiknya Anda ketahui dahulu hubungannya jantung dengan tingkat tekanan darah! Pada dasarnya, saat jantung kita berdetak maka secara langsung darah akan mengalir atau terpompa menuju ke semua organ tubuh lewat pembuluh darah. Nah, tekanan darah disini mempunyai peran sebagai pengalir darah menuju ke seluruh pembuluh di dalam tubuh. Lantas bagaimana hubungannya jantung dengan darah tinggi? Ketika tekanan darah Anda tinggi, maka secara langsung jantung akan memompakan darah dengan keras ke seluruh tubuh.  Kerja keras jantung…

Inilah Hal – Hal yang Perlu Diperhatikan Oleh Ibu Hamil Muda

Kehamilan adalah momen yang paling dinantikan oleh pasangan suami istri. Hadirnya buah cinta tentu menjadi pelengkap dalam sebuah rumah tangga. Namun bagi calon ibu yang notabene belum pernah hamil dan kehamilan kali ini menjadi kehamilan pertama pasti menjadikan momen kehamilan menjadi saat – saat yang mendebarkan dan penuh dengan kecemasan. Tapi Anda tidak perlu khawatir, Anda hanya harus banyak bertanya dan membaca agar wawasan mengenai kehamilan semakin bertambah. Dengan begitu Anda bisa menikmati masa – masa kehamilan dengan rileks. Selanjutnya, dalam pembahasan kali ini kami akan memaparkan tentang hal –…

Tips Diet dengan Makanan Rendah Lemak

Tips Diet dengan Makanan Rendah Lemak – Apakah berat badan anda bertambah, dan anda sangat ingin menurunkan berat badan anda, namun tetap dengan bisa memakan makanan yang lezat rendah lemak, di tips kali ini ada 5 makanan lezat rendah lemak yang bisa anda komsumsi. Salah satu kunci keberhasilan dalam diet rendah lemak adalah memilih bahan makanan yang akan kita makan dengan tepat, agar mampu membakar lemak yang ada didalam tubuh kita. Pertanyaan yang terlontar selanjutnya ialah jenis makanan apa saja yang baik untuk mendukung program diet makanan rendah lemak yang…

Beberapa Langkah Sederhana untuk Pola Hidup Sehat

Beberapa Langkah Sederhana untuk Pola Hidup Sehat – Banyak sekali berbagai jenis penyakit yang disebabkan oleh karena pola hidup sehat yang kurang terjaga dengan baik, pola hidup ini dapat terbentuk dari kegiatan kita sehari-hari sehingga akan menjadi kebiasaan. Maka dari itu, penting kiranya untuk selalu menjaga agar kebiasaan tersebut menjadi suatu rangkaian pola hidup  sehari-hari. Untuk dapat menjalankan pola hidup sehat setiap hari, maka sangat dibutuhkan komitmen yang sangat kuat pada diri kita. Lalu, seperti apa pola hidup sehat itu? Berikut ini merupakan beberapa langkah yang dapat anda terapkan dalam…